Sklep
Suplementy dobrane przez AI — każdy rozwiązuje konkretny problem
Linki Allegro Partner — wkrótce
Każdy produkt linkuje do oferty na Allegro przez program partnerski. Aktualizujemy linki i ceny w najbliższych dniach.
SaltStick
Sól sodowo-potasowa (kapsułki)
Kapsułki sodu + potasu na długie wysiłki w upale. Brak smaku, brak słodzików.
Cena u partnera
Rozwiązuje
Niedobór sodu po godzinie+ wysiłku w 28°C+ — odpowiada za skurcze i hyponatremię.
Skratch Labs
Izotonik węglowodanowo-elektrolitowy
Izotonik o niskiej osmolarności. Mniej skłonny wywołać GI distress niż słodkie gele.
Cena u partnera
Rozwiązuje
Suche żele bez wody → wymioty od km 50. Izotonik daje 20 g węgli + sód jednocześnie.
Maurten
Żel maltodekstryna 25g
Żel hydrożelowy 25 g węgli. Wolniej trawiony — mniejsze ryzyko biegunki na długim dystansie.
Cena u partnera
Rozwiązuje
Klasyczne żele fruktozowo-glukozowe wywołują biegunkę po km 40. Hydrożel buforuje pH.
Maurten 320
Płynne węglowodany (drink mix)
80 g węgli w 500 ml. Dla biegu długiego (>4h) — zastępuje 3 żele + dostarcza wodę.
Cena u partnera
Rozwiązuje
Powyżej 6h wysiłku węgle stałe przestają być tolerowane. Płynne formy utrzymują podaż.
Bulk
Kofeina 100 mg (tabletki)
Czysta kofeina w tabletce. Kontrolowana dawka — w przeciwieństwie do żeli z kofeiną (typ „nie wiadomo ile mg w sztuce”).
Cena u partnera
Rozwiązuje
Spadek mocy po km 60 — kofeina podnosi ekonomikę biegu o 2–4% w 3-4h wysiłku.
Olimp
Glukoza (dekstroza) w proszku
Czysta glukoza — najszybciej wchłaniany cukier. Pierwsza pomoc przy zjeździe energetycznym.
Cena u partnera
Rozwiązuje
Hipoglikemia w trakcie wysiłku — czysta glukoza działa w 5–10 min, w przeciwieństwie do maltodekstryny.
SiS Rego
Recovery drink (białko + węgle 1:3)
20 g białka + 60 g węgli — proporcja 1:3 do uzupełnienia glikogenu w oknie 30 min po wyścigu.
Cena u partnera
Rozwiązuje
Brak uzupełnienia glikogenu w pierwszych 30 min po wysiłku = wolniejsza regeneracja o 24–48h.
Pure Encapsulations
Magnez cytrynian (proszek)
Cytrynian magnezu — najlepiej przyswajalna forma. Po długim wyścigu uzupełnia straty.
Cena u partnera
Rozwiązuje
Magnez tracony z potem w upale — niedobór objawia się nocnymi skurczami i wolniejszą regeneracją.
Clif Bar
Baton energetyczny (daktyl + owies)
Naturalny baton 45 g — daktyle + owies. Solid food gdy żele już obrzydły.
Cena u partnera
Rozwiązuje
Po 4 godzinach wysiłku same żele wywołują wstręt. Solid food (baton) daje wolniejszy, stabilniejszy zastrzyk węglowodanów.
High5
Żel z kofeiną 75 mg
Żel węglowodanowy z kofeiną na finisz długiego dystansu. 25 g węglowodanów + 75 mg kofeiny w jednej saszetce.
Cena u partnera
Rozwiązuje
Spadek mocy w drugiej połowie wyścigu — kofeina podnosi ekonomikę biegu i tłumi odczuwanie zmęczenia.
Informacje o suplementach mają charakter edukacyjny, nie stanowią porady medycznej. Skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem suplementacji. Zobacz regulamin.